헬린이 #27일차

코로나 이슈로 인한 몸이 거의 회복된 것 같아 회사에 있는 헬스장을 이용 해보았다.

러닝, 렛풀다운, 체스트 프레스, 숄더 프레스, 레그 프레스   순서로 진행 했다.

 

집에서 철봉 스쿼트만 했던 헬린이라 렛풀, 레그 말고는 굉장히 힘들었다.

맛보기 느낌으로 간단하게만 조졌는데도 아마 내일되면 온몸이 쑤실 것 같은 예감이 든다.

 

앞으로는 집에 도착하자마자 다이어리를 쓰려고 한다. 

자기 전에 쓰려고 하니 기절해서 다음날 쓰는 경우가 발생하기 때문이다.

 

지금까지는 다이어리를 쓰기만 하고 다시 읽어보지는 않고 있지만..

앞으로 여러 아이디어나 생각등을 다이어리에 기록하고 일주일 단위로 피드백을 해야겠다.